HerkeseSöyle.Com Hakkında

İnternette müzik dinleme sitelerine mükemmel bir rakip geldi : Herkesesoyle.Com

Bu site diğer sitelerden çok farklı. Hızlı, yenilikçi, mükemmel bir site. Google’da müzik dinle diye aratınca karşınıza çıkacak sitelerden birisi de herkesesoyle.com’dur.

İyi eğlenceler.

Demi Moore Diyeti

Demi Moore’un Makarna Diyeti zayiflama önerileri

Ünlü oyuncu Demi Moore’un meşhur ettiği bu diyet programını altı hafta uygulayarak 13 kilo vermeniz mümkün.

Kahvaltı (Her gün için birini seçin)

Öğrenciler için 3 günde 15 Kilo Diyeti

Öğrenciler için 3 günde 15 Kilo Diyeti

Bu diyete ara öğün olarak hergün saat 10:00’da ve 16:00’da 150 gram meyve ekleyebilirsiniz. Diyet esnasında bol sıvı tüketmeye özen gösterin. Ayrıca hergün bir saat yürüyüş yapmayı da ihmal etmeyin. Diyet süresi içerisinde günün herhangi bir saattinde çiğ sebze tüketmek serbestir.

1. Gün
Kahvaltı
Şekersiz bir bardak meyve suyu, bir ince dilim light ekmek, 40 gram peynir domates ve salatalık

Öğle
50 gram light ekmek, tavuk söğüş, bir bardak ayran, bir tabak az yağlı salata

Akşam
Bir kase mercimek çorba, 180 gram ızgara köfte, üç yemek kaşığı light yoğurt ve salata

2. Gün
Kahvaltı
Şeker çay, bir adet yumurta, iki ince dilim light ekmek, beş adet zeytin, domates ve yeşil biber

Öğle
Bir adet sosisli sandviç (ketçap ve mayonesiz), 200 gram portakal, bir tabak yağsız salata

Akşam
140 gram kıymayla hazırlanmış ıspanak yemeği, iki yemek kaşığı pilav, 100 gram light yoğurt ve salata

3. gün
Kahvaltı
Şekersiz ıhlamur, bir adet yağsız tost, bir elma, domates ve salatalık

Öğle
İki adet hamburger köftesi, üç – dört kızarmış patates, bir tabak az yağlı salata

Akşam
Bir tavuk but (derisiz), bir yemek kaşığı makarna, üç yemek kaşığı zeytinyağlı sebze ve salata

4. gün
Kahvaltı
Şekersiz bitkisel çay, iki yumurtayla omlet, bir dilim light ekmek, domates ve salata

Öğle
Yarım pizza, bir haşlanmış patates, bir bardak ayran ve salata

Akşam
İki adet kabak dolma, iki kibrit kutusu peynirli börek, bir çay bardağı yoğurt ve salata

5.gün
Kahvaltı
Şekersiz çay, iki sosis ızgara, bir dilim light ekmek, domates ve salat

Öğle
140 gram dil füme veya dana jambon, bir tabak yağsız salata

Akşam
210 gram karışık ızgara ve salata

6. gün
Kahvaltı
Şekersiz limonata, kaşarlı omlet (yağsız), 25 gram kepek ekmeği ve salat

Öğle
100 gram beyaz peynir, bir portakal ve salata

Akşam
Balık serbest, bir kibrit kutusu helva

7. gün
Kahvaltı
Şekersiz çay, 20 gram kaşar peyniri, 40 gram light ekmek, bir domates ve salata

Öğle
300 gram yoğurt, 200 gram karnıbahar haşlama, bir dilim light ekmek ve salata

Akşam
Meyve salatası serbest

Diyetisyen Aşkın Yüksel

Beşi Bir Yerde İle Ayda 5 Kilo Verin

Havaların yavaş yavaş ısınmaya başladığı şu günlerde özellikle bayanların aklına takılan en çetrefilli soru, ‘Acaba ne yapsam da zayıflasam?’ oluyor.

Uzmanlara göre kadınların aklına takılan bu sorunun cevabı çok basit: Bitki çayları. Yeşil çay, biberiye, kekik, mate ve funda yaprağı karışımıyla ayda ortalama beş kilo verebilirsiniz.

Baharın ilk günlerindeyiz. Yaza daha üç ay var. Bir başka deyişle kışın aldığınız kilolardan kurtulmanız için üç ay süreniz var. Bu süre yaza sağlıklı ve ‘fit’ girmek için yeter de artar bile. Peki ama nasıl yapmalı, hangi diyetisyene gitmeli, hangi diyetleri günü gününe takip etmeliyiz? Telaşlanmayın! Size bir diyet programı önerecek değiliz. Hemen her aktarda bulabileceğiniz beşi bir yerde formülü ile üç ayda 20 kilo vermeniz mümkün! Nasıl mı? Şöyle: Mate yaprağı, kekik, funda yaprağı, biberiye ve yeşil çaydan oluşan karışımı, günde üç fincan içmeniz yeterli. Biz söylemiyoruz, uzmanlar öyle diyor!

Sağlıklı beslenme ve yaşam uzmanı Dr. Ender Saraç, doğal yollardan kilo vermenin insan sağlığı için büyük önem taşıdığını söylüyor. ‘Bitki yaprakları, dengeli bir şekilde kullanıldığında vücuttaki yağları yakmaya ve kolesterolü dengelemeye yardımcı oluyor’ diyen Saraç, bitki çayı diyetiyle ayda beş kilo vermenin mümkün olduğunu vurguluyor. Sağlıklı yaşam uzmanı, bitki karışımlarından elde edilen zayıflama çayının günlük iki veya üç bardaktan fazla içilmemesi gerektiğini ifade ediyor. Saraç, “Diyet çayları hazırlanırken bitkiler kaynatılıyor. Bu yanlış bir uygulama. Doğru ve etkili bir bitki çayı hazırlamak isteyenler, suyu kaynattıktan sonra yaprakların demlenmesini beklesin.” şeklinde konuşuyor.

Beslenme Uzmanı ve Diyetisyen Taylan Kümeli ise yaz aylarının yaklaşmasıyla birlikte sağlıklı bir bedene sahip olmak isteyenlerin bitki çaylarına yöneldiğini belirtiyor. Toksinlerin doğal yöntemler sayesinde kolayca atılabileceğine dikkat çeken Kümeli, bitki çaylarının içerisine tatlanması için şeker karıştırılmasının yanlışlığına dikkat çekiyor. Bu karışımların bazı hastalarda alerjiye yol açabileceğini hatırlatan Kümeli, ‘Çabuk zayıflamak için aşırıya kaçmayın.’ uyarısını yapıyor.

Mısır Çarşısı’nda şifalı bitkiler satan Sait Develi, yağ sökücü, tok tutucu ve sindirimi kolaylaştırıcı bitki yapraklarından hazırlanan ‘beşi bir yerde’ karışımının son derece etkili olduğu, müşterilerden olumlu tepkiler aldıkları bilgisini veriyor. Mate, yeşil çay, funda, biberiye ve kekik yapraklarının sıcak suda demlenmesiyle oluşan karışım, vüvutta biriken toksin ve ödemi atarak ayda yaklaşık beş kilo vermenizi sağlıyor.

Her şifalı ot zayıflatır mı?

Ünlülerin diyetisyeni Selahattin Dönmez: 2006 yılı American Journal of Clinical Nutrition dergisi mart sayısında yayınlanan bir makalede bitki çaylarının zayıflama üzerindeki olumlu sonuçlarına yer verilmişti. Ben, bir diyetisyen olarak kilo problemi yaşayan hastalara bitki çaylarını öneriyorum. Peki, nedir bu bitki çayları? Her şifalı ot, zayıflamaya yardımcı olur mu? Tabii ki bu mümkün değil. Doğal ortamda yetişen kekik, yeşil çay, biberiye, mate ve funda yaprağının ortak bir özelliği var. O da şu: Bu bitki yaprakları kış aylarında insan vücudunda biriken toksinlerin atılmasına yardımcı oluyor. Ama bu diyetin yanında gün içerisinde alınan besinlere çok dikkat etmek gerekir. Eğer sıkı bir gıda diyetinin yanında günlük iki ya da üç bardak taze demlenmiş bitki çayları da kullanılırsa kilo vermeye yardımcı olur. Burada dikkat edilmesi gereken nokta ise bu bitkilerin bir uzman kontrolünde alınmasıdır.

Diyetisyen Oya Yüksek: Bu bitkiler, insan metabolizmasını hızlandırarak vücutta oluşan ödemi atmaya yardımcı oluyor. Özellikle yeşil çay, bunlar arasında en etkili olanı. Bitki yapraklarından oluşan bu karışımın doğal olması ve kimyasal madde içermemesi sebebiyle pek çok kişi tarafından kullanılıyor. Burada önemli olan ise ‘doğal’ diyerek aşırıya kaçmamaktır.

Beşi bir yerde nasıl hazırlanıyor?

Bir litre kaynamış suya birer çay kaşığı mate, yeşil çay, funda, biberiye ve kekik yaprağı atılır. On dakika demlenmesi bekelenir ve süzülerek içilir.

Turuncu ve Kahve Renk Kapsüllü Lida

Turuncu-kahve renk kapsüllü lida:

Arkadaşlar benim öğrendiğim kadarıyla, bu cins lidalar Türkiye’ye bir dönem girdi. Bir daha da girmeyeceğini sanıyorum. Bu lida cinsi orta doğu ve avrupa ülkelerine gönderilen lida (yeşil kapsul) yetişmediği dönemde Amerika distribütörüne gönderilenlerden Türkiye’ye gelmiş olan bir partidir. Bunları bize çok soran oldu. bende bir kullanıcıdan alıp sibutramin ölçtüğüm dönemde onlarında ölçümünü yapmıştım. açıkcası onlarda sibutramin çıkmayacağını da ummuştum. Ama turuncu kapsullerde de aynı oranda(28mg) sibutramin var arkadaşlar. Diğer taraftan bu kapsüllerde lidanın bitkisel kısmından geldiğini tahmin ettiğim maddelerin normal yeşil kapsüllerin yaklaşık 5 yada 6 katı fazla olduğunu gördüm. Neler olduğunu tam olarak bilmemekle birlikte bu piklerin daha öncede bahsettiğim synefrin ve naringine ait olduğunu düşünüyorum.
sonuç olarak (iyi haber) bu tür lidası elinde olanlar hiç üzülmesinler hiç olmazsa bitkisel açıdan daha iyi olduğunu bilsinler istedik, bu kişilerin kilo verme hızının daha iyi olacağını , iştah kesmesi açısından yeşillerle aynı etkiye sahip ama yağ yakma kapasitesinin daha iyi olduğunu düşünüyorum. ( kötü haber) bir daha gelmeyecek.

Lida Çayı Kullanım Bilgileri

Arkadaşlar çayın kullanım şekli şöyle, Bildiğimiz poşet çaylar gibi kullanıyoruz kaynamış bir fincan suda 5 dakika kadar demledikten sonra içiliyor şeker yada tatlandırıcı atabiliriz. kahvaltımızı bununla yapıyoruz. Ama bu poşeti atmıyorsunuz aynı gün içinde o poşeti kullanarak iki kez daha içebilirsiniz (için hatta). günde sadece bir poşet içiyorsunuz daha fazlası olmaz. Yine az yiyorsunuz yine spor var malesef… bütün işi bu küçük poşete bırakmıyoruz.

İkinci önemli kısım ise mutlaka sabah içilecek ve sürekli içilecek ara vermeden düzenli olarak. Ben Rusyada çok kullanıldığını biliyorum bununla birlikte iradelerinide ortaya koyarak 2 ila 20 arasında kilo veren biliyorum.(tabiki kilolarına bağlı olarak). hiç kilo veremeyenide biliyorum (lida da olduğu gibi)

Yan etki olarak henüz ben çok fazla bir şey duymadım. Bir kişi midemi ağrıttı diyor fakat bunun sebebi çaymı tam bilmiyorum belkide çok aç kaldı. Tadını beğenmeyen var. Beğenende var. Bana sorarsanız tadı filan yok.

Birde günde 900gr verdirir deniyor. Bunun bir anlamı yok biliyorsunuz. Ama benim Çinli arkadaşım bu ürünün iyi olduğunda ısrarlı. şimdilik bu kadar.

Lida’nın Yan Etkilerini En Aza İndirme Yolları

1-Günde 2-2,5 litre arası su tüketin.

2-Kronik hastalığı olup ilaç tedavisi alanlar lida kullanmamalıdır veya da lida danışmalarından onay aldıktan sonra kullanın.

3-Lidanın tek başına zayıflatma özelliği yoktur, diyet supplementidir (destekleyici). Tok tutarak diyet sürecine yardımcı olmaktadır. Lida spor ve diyetle birlite desteklendiği zaman, metaboliazma hızınıza göre maksimum sonuç almanızı sağlar.

4-En azından haftada 3 defa 30 dk’lık tempolu yürüyüşler yapın. Vücutta spor yaparken yağ yakılabilmesi, 20 dk. sonra başlar.

5-Uykusuzluk ve çarpıntı şikayeti yaşamamak için gün içinde kahve ve çay tüketiminizi kısıtlayın. Bu ürünler içinde kafein ve tein içerdiği için, lidanın etken maddesi olan bitkilerle uyarıcı etkileri artabilmektedir.

6-Bitki çayı tüketiminizi 2 kupayla sınırlayın (kekik ve adaçayı tüketmemeye çalışın, bu bitki çayları çarpıntı şikayetinizi artırır)

7-Kabızlık şikayeti genel olarak bütün diyetlerde sık görülen bir durumdur. Nedenine gelince vücuda alınan gıda miktarı azaldığı için, atılan miktarda azalmaktadır.

8-Lida kullanırken içki tüketiminizi kısıtlayın. İçkinin günlük alınan yağın depolanmasını hızlandırıcı etkisi vardır. Bu da diyetinizi olumsuz etkilemektedir.

9-Diyetiniz süresince gizli kalori tuzaklarından uzak durun. (kola, gazoz ve şeker ihtiva eden içecekler). Diyet süresince günde 2 şişeyi geçmemek kaydıyla soda içebilirsiniz. Soda içinde elektorlit ve mineral içerdiği için diyetinizi destekleyecektir.

10-Sitede belirtilen yanetkilerden bir yada birkaçı, bir haftadan uzun süreli devam ediyorsa, danışmanlardan bilgi alınarak, lida kullanımına son verin.

11-Lida kullanımında ve yaşamınız süresince 3 ana 3 ara öğün şeklinde devam edin. Öğlen yemeklerinizde mutlaka yağsız salata ve en azından 1 porsiyon (1 köfte büyüklüğü) hayvansal protein tüketmeye, akşam yemeğinde ise, sebze yemeği ve yoğurt yemeyi dikkat edin. Genel olarak bir öğünde alınan farklı gruplardaki yemekler çapraz etki yaparak yağ yakımını hızlandıracaktır.

12-Yemek yeme biçiminiz sadece meyve ve sebze aÃğırlıklı olmasın. Fazla alınan meyve ve sebze vücutta yağ olarak depolanmaktadır.( vejetaryanların yağ oranları genel olarak hayvansal proteinle beslenenlere göre daha yüksektir)

13-Eğer vejetaryansanız, hayvansal protein yerine bitkisel protein kaynakları ekleyin veya da yağsız salatanızın içine bir parça peynir ekleyin.

Herkese sağlıklı ve mutlu günler…

Lida Orjinal olduğunu nasıl anlarım?

1. Paketin üzerinde bulunan filigranda kullanılan dalgalı desende küçük küçük karakterlerle sahteden korunma teknolojisi uygulanarak “KMDL” yazısı ancak 8 büyütmeli büyüteç ile okunabilir.

2. Döndürüldüğünde renk değiştiren hologram mevcuttur.

3. Işıksız ortamda renk mattır.

Lida Etkileri , Nasıl etki gösterir ?

Lida; içeriğindeki 9 çeşit bitki ekstresi ile tok tutucu ve yeme alışkanlığını düzenleyebilen aynı zamanda su tüketimi ile birlikte vücutta stoklanmış yağların parçalanılarak yakılmasını sağlayan mucize bir üründür.

Takviyenin etkisi, kullanıcıların kilo fazlası ve metabolizma hareketlerine göre değişkenlik gösterebilmektedir.  Lida , aylık 4 – 12 kilo arasında değişen zayıflatıcı etkiye sahiptir. Kimi kullanıcılar ilk 7 günlük kullanımın sonunda etki görebiliyorlarken, kimi kullanıcılar 30 günlük dönemde ancak etki görebilmektedirler. Bu değişkenliğin sebebi şüphesiz her insanın metabolizmasının; sindirim, dolaşım ve boşaltım sisteminin eşit hızda çalışmamasıdır.

Lida’nın Üreticisi

Lida Yosun Kapsülünün üreticisi Çin Halk Cumhuriyeti’ nin güney kesimindeki, Yunnan eyaletinde bulunan Kunming Dali Industry & Trade Co. Ltd. isimli şirkettir.

Resmi üretici şirket bilgileri:
İsim: Kunming Dali Industry & Trade Co. Ltd.
Adres: Batı Renmin Yolu No: 372, Kunming Yunnan / Çin Halk Cumhuriyeti.
Telefon: +86 0871 833 33 20
Fax: +86 0871 833 36 62
Web Sitesi: http://www.kmdali.com
E-Posta: saleone@kmdali.com

Keşif ve Ar-Ge Merkezi:

İsim: Kunming Lingcao Biotechno Co. Ltd.
Adres: Batı Renmin Yolu No: 372, Kunming Yunnan / Çin Halk Cumhuriyeti
Telefon: +86 0871 833 53 53
Fax: +86 0871 833 01 11
Web Sitesi: http://www.km-lc.com
E-Posta: info@km-lc.com